ТОП-5 секс-поз вместо тренировки

Сейчас, когда повсюду объявлен карантин из-за пандемии коронавирусной инфекции и фитнес-залы закрыты, когда очень важно соблюдать социальную дистанцию, можно найти неплохую альтернативу спорту — занятия интимом.

Не только штанги и гантели могут помочь поддержанию себя в хорошей форме. Можно также заняться сексом с этой целью.

Если у вас нет возможности посетить спортзал, данные позы помогут быстро сжечь лишние калории.

Амортизатор

Девушка ложится на спину, прижимая к груди колени, а ее партнер становится на колени перед ней и наклоняется таким образом, чтобы ее ступни упирались в его грудь. Затем все происходит, как обычно. Мужчина совершает энергичные движения тазом, попутно напрягая мышцы ягодиц и живота. Каждый подход имеет произвольную продолжительность, а пауза длится до восстановления сил.

Стоит заметить, что такая поза прекрасно заменяет сгибание бедра в тренажере.

USB

В этой позе нужно присоединиться к разъёму партнерши — это не так уж легко, но результат стоит усилий. Девушка становится на пол на четвереньки и предплечья. Мужчина находится в полуприседе к ней спиной. После этого он наклоняет свой корпус и таз так, чтобы у него была возможность ввести. Затем ему нужно начать делать приседания с амплитудой в несколько сантиметров.

Данная поза вполне может заменить приседания.

Упорный фермер

Девушка запрыгивает на своего партнера спереди, обнимая при этом за шею. После этого он прислоняется к стене и держит ее таз, а она в это время подтягивается и упирается коленями и голенями о стену, как показано на изображении. Мужчина придерживает партнершу за спину, давая ей возможность откинуться назад и упереться в пол. Затем происходит половой акт. На такую позу нужно тратить всего несколько минут, чтобы у девушки не было мигрени.

Такая поза может заменить становую тягу.

Джойстик

Мужчина становится позади своей партнерши и прижимает пах к ее бедрам. Затем он перекидывает через свое бедро ее ногу, как на изображении. Он совершает фрикции, при этом стимулируя поочередно ее грудь и клитор.

Эта поза — альтернатива подъемам таза с опорой на фитбол.

Дорожная

Мужчина становится в коленно-локтевую позу. После этого он аккуратно садится на пятки - в позу ученика, как это называется в йоге. Он ставит девушку перед собой, зажимая при этом ее голени между своими. После этого следует ритмично напрягать мышцы ягодиц и живота, так, чтобы партнерша ощутила просветление.

Стоит заметить, что данная позиция может служить неплохой альтернативой обратным скручиваниям, а также поднятию ног в висе.

Источник https://sexrostov.me/